小米粥的作用与功效

小米粥的功效与作用有以下几点：

第一，容易消化，因为小米粥在60摄氏度以上就会产生糊化，入口即化，能够很轻松的被肠胃消化。

第二，补充体力，因为小米粥能够起到增强食欲的作用，从而能够让人吃下更多的食物，达到补充体力的效果，对食欲不振有很好的效果。

第三，防止便秘，因为小米粥中含有大量的水分，能够补充身体的水分，从而起到防止便秘的作用。